Las clases son de Hatha Yoga que es el yoga más conocido y practicado en Occidente, es un sistema muy elaborado de técnicas que incluyen posturas (asanas), llaves energéticas (Bandhas), gestos psíquicos (mudras), ejercicios respiratorios (pranayama) y el canto o la repetición de mantras. Todas estas prácticas nos llevan a cultivar una serie de beneficios internos y externos. Por ejemplo, si trabajas las posturas de pie, estas son las mejores para los principiantes porque aprendes muy bien el alineamiento y tienes buen rango de movilidad en las caderas y los hombros y a nivel emocional construyes confianza, vigor y resistencia.
Aspectos de la práctica de Yoga
Filosofía
Sentido profundo de la práctica, potenciando el sentido de la vida, enseñar a que las personas crezcamos a pesar de las dificultades.
Alineamiento
Alineamiento postural saludable que te ayudará a una mayor conciencia corporal.
Práctica
La práctica propia de asanas, meditación y pranayama (técnicas de respiración).
A quién va dirigido
Las clases están dirigidas para todas las personas, desde el nivel inicial, personas que nunca antes han tenido contacto con el yoga, niveles intermedios o mixtos( profundizo en el conocimiento del alineamiento de las asanas y de las diferentes técnicas de meditación y pranayama) y niveles más avanzados para aquellas personas que ya disponen de un conocimiento previo y experiencia en la práctica de hatha yoga u otros estilos.
Horarios
Durante este 2025-2026, las sesiones PRESENCIALES se realizaran en Sámara, Costa Rica
- Los pagos han de realizarse dentro de la primera semana de cada mes.
- Si disfrutas de una clase de prueba y te animas a continuar el pago realizado se descuenta de tu cuota mensual.
- Las ausencias comunicadas previamente son recuperables dentro del mes y siempre que haya plazas dentro de los horarios previstos.
- Si te interesa algún horario que no esté en activo, ponte en contacto conmigo y si hubiera más personas interesadas, se abriría grupo.
Precios 2025-2026
1 clase semanal PRESENCIAL al mes
dentro del mes
60$ o 30.000 colones2 clases semanales PRESENCIAL al mes
dentro del mes
70$ o 35.000 colones1 clase semanal ONLINE
30€2 clases semanales ONLINE
45€Clase suelta PRESENCIAL
15$ o 7.500 colonesClases particulares
consultar precio según modalidad y asiduidad
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